المواضيع الأخيرة

» كتاب تعليم الكيك بوكس
الأحد يوليو 09, 2017 1:32 am من طرف الامين

» الاسطوانة التدريبية للوشوو للدفاع عن النفس
الأحد ديسمبر 04, 2016 11:16 am من طرف الامين

» إسطوانة الذهبية لتعليم فنون قتال الننجا(الإصدار الأول)
الأحد ديسمبر 04, 2016 11:10 am من طرف الامين

» سلسله الفيدوهات التعليميه للجيتكوندو بعنوان Jeet Kune Do Fight School
الثلاثاء مايو 03, 2016 6:38 pm من طرف gime

» اسطوانة الملاكمة
الإثنين مارس 28, 2016 11:55 pm من طرف gime

» اسطوانة تعلم الملاكمة من 23 درس في اسطوانة واحدة
الجمعة فبراير 26, 2016 9:33 pm من طرف gime

» تمارين الاحماء في الكونغ فو
السبت فبراير 13, 2016 10:00 am من طرف gime

» اكبر مكتبة بل عالم لاسطوانات الطاقة الداخلية
الجمعة يناير 29, 2016 3:05 pm من طرف gime

» مجموعة اسطوانات الماستر وونج للوينج تشن و الدفاع عن النفس
الخميس يناير 07, 2016 8:43 am من طرف gime

feedcat و مواقيت الصلاه

أوقات الصلاة لأكثر من 6 ملايين مدينة في أنحاء العالم
الدولة:

التبادل الاعلاني


    فيديو تعليم كيفية فتح الحوض وبعض تمرينات المرونة

    شاطر
    avatar
    باريسي
    مقاتل مبتدئى
    مقاتل مبتدئى

    ذكر الجدي الكلب
    عدد المساهمات : 37
    نقاط : 45
    السٌّمعَة : 2
    تاريخ التسجيل : 15/08/2010
    العمر : 35
    الموقع : في كل مكان

    فيديو تعليم كيفية فتح الحوض وبعض تمرينات المرونة

    مُساهمة من طرف باريسي في الأحد سبتمبر 05, 2010 3:46 am

    لزيادة فاعلية هذه التمرينات يجب التسخين لمدة 45 ديقيقة علي الأقل


    وهذا هو الرابط

    http://hotfile.com/dl/69362812/2d4ff42/Bill_Superfoot_Wallace_Stretching_PC.rar.html


    عدل سابقا من قبل باريسي في الثلاثاء سبتمبر 14, 2010 2:36 pm عدل 1 مرات (السبب : سقط سهواً)
    avatar
    ايوب
    مقاتل مبتدئى
    مقاتل مبتدئى

    ذكر عدد المساهمات : 28
    نقاط : 30
    السٌّمعَة : 2
    تاريخ التسجيل : 12/09/2010

    رد: فيديو تعليم كيفية فتح الحوض وبعض تمرينات المرونة

    مُساهمة من طرف ايوب في الإثنين سبتمبر 27, 2010 10:08 am

    لك جزيل الشكر
    avatar
    محمود العقارى
    مقاتل مبتدئى
    مقاتل مبتدئى

    ذكر عدد المساهمات : 12
    نقاط : 13
    السٌّمعَة : 1
    تاريخ التسجيل : 30/10/2010

    رد: فيديو تعليم كيفية فتح الحوض وبعض تمرينات المرونة

    مُساهمة من طرف محمود العقارى في السبت أكتوبر 30, 2010 11:30 am

    albino ويرى واه يو تشاد ان سان فو قو تو
    avatar
    doudou
    مقاتل مبتدئى
    مقاتل مبتدئى

    ذكر عدد المساهمات : 15
    نقاط : 15
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 12/03/2011

    رد: فيديو تعليم كيفية فتح الحوض وبعض تمرينات المرونة

    مُساهمة من طرف doudou في السبت مارس 12, 2011 11:18 am

    شكككككككككككككررررررررا
    avatar
    ghopashy
    مقاتل جيد
    مقاتل جيد

    ذكر عدد المساهمات : 58
    نقاط : 58
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 10/12/2010

    رد: فيديو تعليم كيفية فتح الحوض وبعض تمرينات المرونة

    مُساهمة من طرف ghopashy في الجمعة أكتوبر 19, 2012 9:26 am

    قل لاإله إلا الله

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد يونيو 24, 2018 10:30 pm